Oggi ti spiegherò come prepararti ad affrontare una lezione di Yoga in spiaggia perché praticare questa disciplina non deve stressarti o causarti particolari ansie.
Come prepararti ad una lezione di Yoga in spiaggia
Innanzitutto prepara il materiale necessario alla pratica, in questo caso il materiale che dovrai procurarti è:
- Un telo per il mare grande ed un asciugamano piccolo.
- Una bottiglietta d’acqua o una bibita non gasata.
L’abbigliamento adatto non è diverso da quello abituale, ossia un leggings ed una t-shirt. Potrai anche praticare in costume se questo non ti crea disagio.
Prima della pratica applica una crema solare protettiva, questo non sarà necessario se la lezione si terrà al tramonto.
Seguendo questi semplici consigli, sarai pronto per una lezione di yoga al mare indimenticabile. Preparati a rilassarti e a goderti l’esperienza.
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