Lo yoga non è solo una pratica sportiva, la pratica dello Yoga coinvolge mente e corpo contribuendo al raggiungimento del benessere psicofisico. Praticare questa disciplina in un ambiente naturale ne amplifica tutti i benefici.
Yoga al mare: i benefici di questa disciplina
Praticare Yoga in generale apporta già numerosi benefici, praticare questa disciplina al mare, in particolare al tramonto aiuta rilassare ulteriormente mente e corpo riducendo i livelli di ansia e di stress.
Il luogo infatti svolge un ruolo fondamentale per aumentare lo stato di rilassamento… Il rumore del mare, lo scroscio che crea l’acqua con il suo moto rilassa i sensi abbassando ulteriormente i livelli di stress e ansia. Questa atmosfera porta ad uno stato di rilassamento profondo aiutando a raggiungere un maggiore equilibrio e benessere psicofisico.
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